小李在其公司是一名“老好人”，因为她常常帮助同事们接开水、打饭等，有时也帮同事们分担些工作上的事。可她却并不因为自己是名受同事们“喜欢”的“老好人”而欢喜，反而有很多烦恼。因为，很多时候，一些同事经常会拜托她让她做一些不属于她工作范围内的事……

　　面对同事的拜托，小李很多时候都很纠结。因为她自己手头还有一堆活要干，而且她清楚地知道同事之所以让她帮她做这件事，不是因为她不会做，而是因为她自己懒得做……这个时候，为了不得罪同事，小李只好违心的答应了，可接下来小李往往会面临很多麻烦……

　　对于这种情况，职场专家指出，小李应勇敢地说“不”。其实，在职场中，许多朋友都会遇到类似的情况。有时，是普通同事摆脱你做某件事，可这件事你并不愿意做；也有时是老板让你帮他做某件私事……

　　面对上述诸如此类的情况，你该如何应对呢？直接拒绝同事的拜托或者老板的“吩咐”，就有可能得罪同事或者老板。得罪他们任何一个对你来说都可能会影响你在职场的发展。可不拒绝又会给自己带来很多麻烦。

　　这时，有无什么权宜之计可既不让自己为难，又不得罪同事/老板呢？职场专家指出，面对这种情况，你应该勇敢说“不”。但勇敢说“不”需要讲求一定的技巧。下文中，世界工厂网小编与您分享职场专家教给你的勇敢说“不”的技巧。

　　首先，跟老板说“不”

　　以跟外国老板说“不”为例。如果你在外企，跟外国老板说不：想说“不”之前，请先准备好两张答卷：

　　一、“不”和“是”的利弊比对分析表和相关支持数据;

　　二、老板虽然认可你说“不”的原因，兜兜转转还是要你继续执行“是”，而且根据你对“不”的利弊分析，要求你想办法避免出现那些可能的恶果。

　　其次，跟同事说“不”

　　跟中国同事说不：说不之前，请充分考量下“割袍断义”、“割席断交”的后果，请务必保证该同事在你说“不”后从此消失在茫茫人海，而你此生也决不会再次踏入他的管片，不给他睚眦必报的机会，否则后患无穷。

　　跟洋同事说不：这次他也许会忌恨你，但下次只要你能让他获益，看在“没有永恒的敌人，只有永恒的利益”份上，他也许就忍了，但你最好别让他期望落空，否则来势汹汹的“王子复仇记”会让你粉身碎骨。

　　第三，说“不”的几个胆略：

　　1.如果的确勉为其难，说“不”其实也很容易，关键这个“不”字由谁来说。你直接说不，不如将此事的不合理性设成几个问句，引导老板和同事去解答你的疑惑，在他们解答的过程中必定会对整件事进行反思，多半就能自己认识到事情的不合理性，从而缓解你的压力。

　　2.学会聆听弦外之音，不要被不合理的要求激怒，只顾一味争辩，忘记去寻求老板和同事的真实意图。条条道路通罗马，帮助老板和同事达成他们的目 的，不一定要走那条让自己难受的路，有时候走条力所能及的路，也能到达罗马。只要你出现在罗马，并且没有惹出不必要的麻烦，谁又会计较你有没有按照指定的 路线去走呢?

　　3.就算一下被老板和同事“钉在十字架上”，也不代表一定没有生机，要求缓刑等待秋后处理总是可以的吧?往往在春天去到秋天的路上，很多不利因素自己会暴露出来，替你证明事情的不可行性，让大家庆幸你当初的“办事不力”拯救了全局。

　　总之，勇于承诺固然重要，“拒绝得体”更是职业技能的一道分水岭，如果碍于情面和职业前途，昧心地答应下来又无法完成，给大家造成不守信用的印象，不但不能为职业生涯加分，反而容易成为今后发展的障碍。